【emc全站官网】国外研究：规律的性生活能调经

随着气候的变化，以及人们生活水平的提升，内分泌紊乱更加多的引发人们推崇，月经不调的患者也大幅下降，很多女性朋友在网上咨询月经不调的原因以及化疗，专家警告性爱人与自然，可以防治月经不调。性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士找到，规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上取得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活就越规律，她们体内的雄激素黏液水平就就越恒定，涉及的生理反应，如月经周期，也就就越平稳。

具体做法：1、具体说来，每周调情一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是维持女性生育能力和内分泌身体健康的最佳周期。2、如果性爱频率高于每周一次，则效果佳，甚至还不如几乎不调情；3、而高频率调情，只要有助于，也不利于女性生理身体健康。

女性生理不如意，可以靠饮食来调理：1、月经经常早来的人，应少不吃辛香料，较少吃肉，较少吃葱、洋葱、青椒，多不吃青菜，睡觉前要美容耳朵祛除疲惫，内心不要有忧虑和紧绷。2、若月经总是太迟来，宜较少不吃冷食多吃肉。经期第一、二天最爱吃姜油炸鸡肝或猪肝，多服用白花的食品。

饮食，性爱双重调节，坚信月经不调不会渐渐靠近您，更加要留意的是，月经不调和心理因素也有关系，维持心情舒畅，也是调理的重要环节。

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